martes, agosto 16, 2011

13 motivos por los que correr


Empecé a correr cuando tenía 12 años. Todavía recuerdo la sensación de quemazón en el pecho, el dolor en las piernas y el cansancio atroz debido a que no sabía llevar el compás de la respiración. Aún así, al final de aquella carrera me sentí bien: los problemas de la pre-adolescencia parecían desvanecerse después de ser capaz de hacer algo difícil.

36 años más tarde sigo corriendo con regularidad. Hasta el momento correr me ha ayudado superar muchos retos que incluyen desamor, separación, divorcio, dificultades económicas, desempleo y muchos más.

13 motivos por los que corro en lugar de hacer otro deporte:

-       Es gratis
-       Se puede practicar en cualquier parte y a cualquier hora
-       No requiere de equipamiento especial, salvo unas buenas zapatillas
-       Es una manera estupenda de conocer lugares nuevos
-       Sirve de meditación
-       Es un excelente ejercicio cardiovascular
-       Se puede hacer sola o acompañada
-       Puedes correr empujando el cochecito del bebé
-       Correr ayuda a segregar endorfinas y a mejorar el ánimo
-       La disciplina de correr sirve para otras facetas de la vida
-       Sirve para mantener la línea
-       Es un buen tema de conversación
-       No provoca resaca

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Para saber más de mis libros, visita: www.lorrainecladish.com

Diario del éxito saldrá publicado en formato de libro a finales de 2011, por la editorial Obelisco.

1 comentario:

Juan Luis Garcia dijo...

Totalmente de acuerdo. Yo ahora combino el ciclismo con la carrera a pie. Las sensaciones que te proporciona la actividad deportiva son muy placenteras y beneficiosas, tanto física como psicológicas. Se lo recomiendo a todo el mundo.

Saludos.